拖延症也不是说不能破解，可能有的时候，什么都不想弄，没有动力，说白了就是懒，精神上有一种依赖，当你懒的时候，另一个精神潜移默化的在我们的脑海中告诉我们呆着吧，别弄了，没啥意思，我每次都有这种感觉。上一次是真的懒就想拖延一下，不想发东西，后来只是想找个话题跟大家聊聊天而已，包括今天写这个帖子。
本来中午十二点吃完饭就想写的，后来一直拖到五点才开始写，中间也是纠结，到底写还是不写，我们的潜意识告诉我们，你凭什么有能力，写一个大家能认可的东西？再或者说你弄的东西大家会喜欢吗？再来说如果写到中间写不下去了，该怎么办？不是白弄了吗？这就是我们的潜意识，让我们又有动力又没有动力，所以说有时我想的很明白，既然做了，不管好不好，也要去尝试，这也是我破解我的拖延症方法之一。
下面我们来看上一贴，设计们的留言。有人悲有人喜，有人克制有人在坚持，有人在看片。。
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通常遇到这种情况，是缺乏激情的表现，我们可以尝试来段小黄片提升激情。
破罐子破摔，出去逛街！钱花完了自然就会乖乖在家画画、做设计Ծ ̮ Ծ
我一直都有这个毛病！对！猫病！破解么就是不要呆在一个容易使人感到很安逸的环境里，因为觉得舒服了，也就没有动的欲望啦。还有要跟一起工作的同事呆一块，集体工作起来，有氛围，自己也就自然的做事了。还有还有，想想钱包，想想信用卡～最后这个想想我个人觉得没太大用处。
晚六点下班…十点才开始干活…拖延症啊拖延症
真的是 每天写日报表都在编 绞尽脑汁 我今天到底干了什么mo-吓
出去看一眼风景，回来打开钱包看看，顺便查查银行卡余额然后继续埋头设计=
太拖延，不是因为不想做，而是不知道怎么做，拖到那个点，不得不做了....比如说，现在...
周二下午给的说周五交，周二都下午了就不想做了。周三反正还有周四没关系，周五早上磨叽一会中午了，下午就要交了！！！赶赶赶，加班。。。
每次最精华最终版的正稿，都是最后一天，最后一个小时才开始做，然后任督二脉打通，灵感喷发，搞定。
最近就一直这样...不想做，拖延症好严重，会这样自暴自弃下去了.感觉无解啊.
有一个罚钱的罐子，没有完成任务那天丢十块钱，反正我的罐子已经满了
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因为我2013年就没有上班了，一直呆在家里面，经常会有人这样说，一个人，在一个环境下呆的时间久了，就会被这个环境所融化，包括我现在在家里面，一个人没有团队的精神支持和鼓励，久而久之就会变懒，我每天都会告诉自己，选择了这条路，就要比别人更加勤奋，每天睡个懒觉哈哈！依然在告诉自己要早起，下面我们分享一些我的动力篇。
01音乐治疗法
音乐治疗法，不是乱听的，首先听自己平时收藏最喜欢的音乐，那么一定是振奋精神的，嗨曲或英文或正能量，但是不能听什么情情爱爱的？这样会让自己陷的越深，我从2013年后就不在听那些了哈哈，因为它可能会让你陷入，某个时间段，从而让你的潜意识，无法自觉的听你的指挥，从而让你的精神系统陷入瘫痪，越来越没有自主能力，这是真的我曾经试过，因该每个人都有过这样的经历吧。
我来举一个我的案例，2013年时，我已经没有工作了，在家自己接活做任务，但是，一个独立设计师，要想在家里边，做自己喜欢的，又能赚钱，接活，是最重要的，但是2013年时，认识的人又少合作的人也少，基本上这一年是最低沉的一年，记得有三个月，一共支付宝里面挣了1800元，后来看记录，在网上又买了五百块钱的东西。
其实那个时候就在想，是找工作还是继续单干，如果找工作了，就有保底的工资，如果单干没有保证所以在那个时候非常的绞尽脑汁，每天没有动力，也没有希望，因为那个时候已经23岁了，要什么没有什么的。因为我时常对自己说过一句话，选择了就不要放弃，在2013年里一直激励着我，所以也是那时没有放弃的原因，那个时候一个人在家，只有音乐陪伴，每天都听着我那一系列的动感的音乐，而且音乐放的还很大，还经常戴着耳机让自己的脑海里产生动力。
但是有的时候的确很管用。但是话又说回来了，没有买卖就没有伤害，那个时候经常非常大的音乐，戴着耳机，导致现在耳朵经常耳鸣，每天晚上睡觉，耳朵都会响，温馨提示：所以建议大家听音乐时，不要放得太大。那年我竟然靠着自己的，意志力坚持了下来，没有去找工作，在这年里，使自己的方向更加的明确了。
02初心治疗法
初心治疗法，每个人都有最初的选择，和自己的目标和方向。每当某个阶段，每个人都会有自己不知道干什么的时候和疑惑时，通过潜意识里想曾经能让自己，想到的一些瞬间是什么力量坚持到我们走到现在，或许这也是精神支柱。
我曾经，为什么选择了这一行。做过服务员，被老板赶走过，睡过公园，而且别人为什么可以做那么好，那么有钱那么有能力，一定是我们有自己不如别人的地方，而且时刻要提醒自己，说不定当你在犹豫的时候，别人在学习，当你在玩游戏的时候，别人也在学习，当你在拖延时，别人也在学习，当你还在想懒的时候，别人还在学习，当你逛街时，别人在学习，当你再聊妹子，别人还在学习，或许这就是别人，比我们强的地方。每当我想到这些事的时候，我的潜意识，就来告诉我，我不能有拖延，他们玩儿是他们的，但是我一定要比他们更努力，因为我高中没有上完就出来了，更没有上过大学，所以说是和别人没法比的，唯一能比的事，比别人更加努力和勤奋。
03工作治疗法
在想想工作，你拖延吧！设计做不好，交不了差，会被老板留下加班，同时还耽误自己的业余学习时间，这时你又比别人矮了一截儿，继续拖延吧！东西做不好，老板不开心，你的工资涨不了，你拖延吧！租的房一直涨钱一个月就那点工资，一半的钱都交了住房钱，在算上吃喝，一个月你能存多少钱？别人一年赚五六十万或者更高，你一年又能存多少钱？你拖延吧！你没有能力，就进不到好的设计公司，学不到好的设计跟不了有能力的人，更接触不到有能力的群体，你拖延吧！自己本来就不如别人，还想尽一切办法发呆，拖一点是一点你有能力去拖延，却为什么羡慕别人，你拖延吧！
总而言之，很多事情想想我们的工作想想自己能力，我们不得不用我们的动力去打败拖延症，或许很难很纠结或许说不服自己，但是我们想一想，这些事，你不得不摆脱他，因为你拖延一刻，别人会比你努力两个。
04家庭治疗法
我觉得这个是最重要的或许有些设计师已经成家或许有些设计师还是单身，比如说家哥。每当自己，什么事情都不想干时，也不想做，在哪儿发呆，我的潜意识就会想到我的家人爸和妈，或许我在家里面呆着，闲着，什么事情都不想干，可能现在家长还在给别人打着工，干着活在外面寒风凌厉着，挣了一点儿钱，就为了攒钱给你买房结婚等，家长怕你在外面吃苦，受委屈，他们才会更努力，想想家人的辛苦，和自己这点小事就难到自己时，我们还有什么，理由不去努力，在有限的时间内提升自己，强大自己把工作做好努力挣钱，让家长少为我们担心。
所以每当，我想到这些事时内心不由自主的，告诉我的潜意识，张家佳你到底在干什么，父母那么努力辛苦每月打工赚那几千块，你却在家里面发呆，不愿努力，在那拖延，消耗时间，浪费精力时，内心就会澎湃起来，每当想到这些事时自然而然也就知道了自己，得努力，我们还有很多路要去走。
包括今天写这个帖子的总结，我也没有抱多大的希望，毕竟公众号目前将近5万人的关注，有很多同道中人，大家之间也没有什么感情，我也想通过一些话题能和大家在心灵上走得更进一步吧！
或许这也是迫使我写今天这个帖子的原因，家哥只有一颗勇于奋斗的心，不怕任何艰难，因为人生道路上没有人会帮助我们，一切都要自己奋斗。
今天的你奋斗了吗
如果没有明天和家哥一起坚持吧！
好了，总结完了做饭去喽。
